Thói quen tốt cho làn da khỏe đẹp

15:25:09 - 03/04/2013 - admin

Làn da đẹp tự nhiên giúp bạn có thể tự tin trong những năm 20 tuổi, tuy nhiên, nếu không biết chăm sóc đúng cách, bạn sẽ khiến làn da đang mơ ước của mình phải đối mặt với các nguy cơ lão hóa da nghiêm trọng do tác động của môi trường, mỹ phẩm và cả thực phẩm. Vì thế, việc chăm sóc da không bao giờ là sớm, hãy bắt đầu từ khi mới 20 để đến năm 30, bạn có thể vẫn tự hào về làn da đẹp.

Sau đây là những lời khuyên bổ ích của những người sở hữu làn da đẹp:

thoi quen tot cho lan da khoe dep

1. Tập thể dục

Những người có làn da đẹp cho rằng họ tập thể dục ít nhất mỗi tuần 3 lần để duy chỉ làn da rạng rỡ, mạnh khỏe. Đặc biệt, xu hướng phụ nữ hiện đại thường tập yoga như là một cách thư giãn, bảo vệ nhan sắc, chống lại các dấu hiệu lão hóa.

2. Rửa mặt đúng cách

Hãy luôn giữ da mặt sạch là một bí quyết hoàn hảo cho một làn da đẹp. Luôn rửa mặt 2 lần mỗi ngày với xà phòng dịu nhẹ và không bao giờ đi ngủ khi chưa rửa mặt sẽ giúp da hạn chế được nếp nhăn và đốm nâu.

3. Sử dụng nước hoa hồng

Nhiều người cho rằng đây là bước có thể bỏ qua nhằm tiết kiệm thời gian và tiền bạc, nhưng những người da đẹp lại chứng minh ngược lại. Bởi nước hoa hồng giúp cân bằng độ PH, và khi không sử dụng, bạn có thể thấy da khô héo và thiếu sức sống hơn hẳn.

4. Dùng kem chống nắng

Phụ nữ có làn da đẹp biết bảo vệ mình trước ánh nắng mặt trời. Quần áo, mũ rộng vành giúp che bớt phần nào ánh nắng, ngoài ra cần sử dụng kem chống nắng. Có thể kết hợp sản phẩm chống nắng và dưỡng ẩm để bảo vệ da. Thường họ sử dụng kem chống nắng hai lần mỗi ngày, còn nếu phải ra ngoài liên tục thì họ thoa kem đều đặn 2 tiếng mỗi lần.

5. Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ phản ánh lên làn da của bạn. Dù bạn có đầu tư nhiều loại kem đắt tiền nhưng khẩu phần ăn không hợp lý có thể khiến da bạn già nua và cằn cỗi. Hầu hết phụ nữ có da đẹp bỏ qua thức ăn chiên, xào, hạn chế thịt đỏ, rượu, đường và cà phê. Những món ăn mà họ hay sử dụng là trà xanh, trái cây, rau xanh.

6. Uống nước

Hãy luôn để nước ở bên cạnh bạn để có thể bổ sung cho cơ thể bất cứ lúc nào. Điều đó đồng nghĩa với việc bạn phải uống rất nhiều nước. Không chỉ sử dụng 8 ly nước mỗi ngày, hãy bổ sung cho cơ thể lượng nước từ hoa quả tươi, giúp làn da luôn trẻ trung, rạng rỡ.

7. Trang điểm nhẹ

Mỹ phẩm khiến da bị  bí và nhanh lão hóa, vì thế phụ nữ da đẹp thường hạn chế trang điểm hoặc tránh trang điểm đậm. Một số cho rằng công việc không phải đi lại nhiều cho phép họ để da thở với gương mặt mộc.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những phương pháp Trị Hôi Nách hiệu quả  
X