Bí quyết giảm cân sau sinh an toàn, hiệu quả

09:58:59 - 06/01/2017 - admin

Sau khi sinh, cơ thể của người phụ nữ có rất nhiều biến đổi, thân hình không còn thon thả như thời con gái, lượng mỡ thừa cũng tích tụ nhiều hơn. Giảm cân sau sinh để lấy lại vóc dáng trở thành nhu cầu của rất nhiều chị em. Vậy, bí quyết giúp các mẹ giảm cân sau sinh an toàn là gì?

Chế độ ăn uống

Làm thế nào để thực hiện được một chế độ ăn uống khoa học, vừa giúp cơ thể thon gọn vừa vẫn đủ sữa cho con bú. Đây quả thực là vấn đề làm đau đầu các bà mẹ nếu có ý định giảm cân trong giai đoạn này.Trong giai đoạn này, bạn không thể áp dụng các thực đơn ăn kiêng giảm cân vì thế sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho em bé của bạn.

Thực tế cho thấy, việc bạn cho con bú là một cách giảm calo đáng kể. Vì vậy, cho con bú bằng sữa mẹ là bí quyết giảm cân của rất nhiều bà mẹ sau sinh.

Bên cạnh việc cho con bú đều, bạn hạn chế ăn các món ăn quá nhiều năng lượng và nếu bị ép, bạn hãy ăn ít một chút, không nên ăn những đồ ăn nhiều mỡ, thịt nạc, rau xanh, trái cây là thực đơn lí tưởng nếu bạn muốn giảm cân.

Luyện tập thể dục thể thao

Những bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp bạn lấy lại sức khỏe và vóc dáng nhanh hơn. Tập thể dục cũng giúp bạn thư giãn và xả street hiệu quả. Hãy cố gắng nghỉ ngơi và bỏ ra 30 phút mỗi ngày vời những bài tập thể dục ngay tại nhà sẽ giúp bạn giảm đáng kể trọng lượng cơ thể.

Bí quyết giảm cân sau sinh với công nghệ cao

Sau khi sinh, cả khi bạn đã cai sữa, bạn vẫn rất khó khăn để lấy lại vóc dáng như xưa. Lượng mỡ tích tụ ở bụng, ở đùi, mông thực sự khiến bạn mất tự tin khi trở lại đi làm với những bộ đồ công sở…

Với công nghệ 3D Lipo Plus, các chị em sẽ lấy lại vòng eo như ý chỉ sau một lần điều trị, hiệu quả duy trì ổn định lâu dài.

bi-quyet-giam-can

Giảm cân nhanh an toàn với CN 3D LIpo Plus tại TMV Đông Á

3D Lipo Plus ứng dụng thiết bị kỹ thuật số định vị chính xác lượng mỡ thừa ở các phân vùng như bụng, đùi, bắp tay, bắp chân và tự động khoanh vùng điều trị.

Cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất bằng 3D Lipo Plus sử dụng năng lượng sóng siêu âm hội tụ tác động sâu vào từng tế bào mô mỡ rắn chắc nhất bên trong cơ thể, tạo ra năng lượng mạnh và độ tập trung cao làm nóng chảy các mô mỡ, đứt gãy các tổ chức Celluie, đánh tan, hóa lỏng và giải phóng tối đa tổ chức mô mỡ. Mô mỡ thừa sẽ được đào thải qua thiết bị siêu âm, an toàn tuyệt đối.

Hi vọng với những bí quyết giảm cân an toàn như trên, các mẹ sau sinh sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng cơ thể của mình nhanh chóng. Chúc bạn thành công!

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những phương pháp Trị Hôi Nách hiệu quả  
X