5 cách hoàn hảo giúp làm ngực to lên nhanh chóng, dễ dàng

03:59:46 - 26/04/2017 - admin

Cùng 5 cách hoàn hảo giúp làm ngực to lên nhanh chóng, dễ dàng nhờ những cách như tập thể dục, uống sinh tố, ăn uống đúng cách. Cùng kham thảo ngay những cách làm ngay sau đây nhé.

Giúp ngực săn chắc nhở bài tập thể dục đều đặn mỗi ngày

Bạn có thể thực hiện cách làm theo các bước sau đây:

Bước 1: Bạn hãy nằm sấp xuống đất và chống người lên bàn

Bước 2: Bạn hãy chống tay xuống sàn rồi hãy giữ thẳng người và hạ cơ thể lên xuống.

Bước 3: Với cách này thì bạn nên thực hiện thường xuyên mỗi ngày 20p mỗi ngày để mang lại kết quả nhé.

>> Xem thêm: 4 Cách Tăng Kích Thước Vòng 1 đơn giản không tốn sức

Uống sinh tố đúng cách giúp bạn có bộ ngực to lên

1

Cách 1: Bạn uống nước sinh tố từ đu đủ và sữa: Lấy đu đủ đem ép ra nước rồi trộn với sữa chua để uống mỗi ngày vào bữa ăn sau 1h.

Cách 2: Bạn uống sinh tố bưởi  và táo: Lấy bưởi ép ra nước và uống cùng nước táo để uống hàng ngày.

Bạn có thể uống mỗi ngày 3 bữa.

Cách 3: Bạn uống sinh tố sữa và đậu nành. Đậu nành có chứa protein và lexithin giúp bầu ngực căng tràn, săn chắc.

Ăn uống đúng tiêu chuẩn giúp ngực khủng lên, săn chắc

Những chất có chứa như axit amin, protein, Vitamin A, E và các khoáng chất làm thiện kích cỡ vòng 1

Bước 1: Bạn chuẩn bị các nguyên liệu sau đây: trứng gà, mật ong và sữa đặc

Bước 2: Lấy lòng trắng trứng trộn cùng với mật ong và sữa bạn .

Bước 3: Sử dụng hỗn hợp này đem đắp lên ngực bạn mỗi sáng hàng ngày.

Cách làm tăng kích thước vòng 1 nhờ trứng gà, sữa chua và vitamin E

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu:trứng gà, sữa chua không đường và vitamin E

Bước 2: Lấy các nguyên liệu đem trộn lẫn cùng nhau sau đó đem ra 1 cái bát.

Bước 3: Sử dụng hỗn hợp này đem massage trực tiếp hỗn hợp lên vùng ngực trong khoảng 30 phút.

>> Xem thêm: Cách làm ngực to lên như SAO chỉ với 6 tuyệt chiêu đơn giản

 

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những phương pháp Trị Hôi Nách hiệu quả  
X