Kinh nghiệm trị nám khi mang thai hiệu quả cao

04:12:47 - 19/05/2016 - admin

ự thay đổi hooc môn trong thời gian mang thai là nguyên nhân chính gây nám da ở bà bầu. Tuy không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe mẹ và bé nhưng gây tâm lý mất tự tin, strees. Bài viết dưới đây chia sẻ kinh nghiệm trị nám khi mang thai hiệu quả cho các mẹ nhé!

Sự thay đổi hooc môn trong thời gian mang thai là nguyên nhân chính gây nám da ở bà bầu. Tuy không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe mẹ và bé nhưng gây tâm lý mất tự tin, strees. Bài viết dưới đây chia sẻ kinh nghiệm trị nám khi mang thai hiệu quả cho các mẹ nhé!

Vì sao phụ nữ mang bầu và sau sinh hay bị nám da?

Trong thời kỳ mang bầu, cơ thể người phụ nữ sẽ yếu hơn do thời gian này các cơ quan bên trong phải hoạt động với cường độ mạnh hơn mức bình thường để cung cấp, nuôi dưỡng, phục vụ cho cả mẹ và bé. Chính điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sự thay đổi của hóc môn sinh dục là estrogen và progesterone khiến các hắc sắc tố melanin bị kích thích hoạt động quá mức cần thiết, gây nên tình trạng nám da.

tri-nam-khi-mang-thai

Nám da thường xuất hiện trước và sau thai kì

Cách trị nám khi mang thai đạt hiệu quả cao

Chế độ ăn uống:

Chị em nên kết thân với các thực phẩm dồi dào axit folic ( rau có màu xanh thẫm, cam, bánh mì, ngũ cốc….) bởi những nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng sự thiếu hụt folate có thể dẫn tới việc tăng sắc tố. Tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C, E có nhiều trong sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành,… tránh xa rượu, bia, các loại gia vị gây nóng cũng góp phần hạn chế nám.

Chị em nên uống bổ sung nhiều nước., ít nhất là 2 lít mỗi ngày. Vốn dĩ bà bầu luôn cần nhiều nước để bổ sung nước ối, nhưng các chị em bị nám còn cần nhiều nước hơn để giữ ẩm làn da và thanh lọc cơ thể. Chị em có thể uống nước lọc, nước hoa quả hoặc nước ấm với mật ong cũng đều tốt trong công cuộc trị nám cho bà bầu.

Hạn chế tiếp xúc với nắng mặt trời

- Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt vào thời điểm từ 10h sáng tới 3h chiều vì đó là lúc cường độ cực tím rất cao dễ làm cho da bị “tổn thương”.

- Đội nón rộng vành, mang kính râm, ở dưới bóng râm của dù, tán cây. Uống nước thường xuyên để vừa giữ ẩm da vừa ngăn ngừa rạn nứt da. Thoa kem chống nắng chỉ số SPF cao hơn 60 và nửa tiếng trước khi ra nắng. Lặp lại mỗi 2 giờ.

Mặt

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những phương pháp Trị Hôi Nách hiệu quả  
X